2015年10月27日 星期二

煎蘿蔔排和凍豆腐味噌湯

就蔬菜來講冬天是令人喜悅的季節。蘿蔔、花菜、高麗菜、蕃茄……光是煮一鍋熱呼呼的湯就令人心滿意足,更別說滿桌各式各樣的蔬菜料理了
除了煮湯、燉肉,白蘿蔔還可以怎麼料理?去年在食譜上看到煎蘿蔔排,試了一次,才發現原來蘿蔔單煮也很好吃。今年白蘿蔔一上市立刻又做了兩次。煎完蘿蔔排的鍋子裡還有一些湯汁,捨不得倒掉,放凍豆腐下去煮,加些味噌調味,多了一碗呼呼的湯。再撒點蔥花會不會更香呢?至少會更賞心悅目吧?

()煎蘿蔔排
材料:
白蘿蔔
嫩薑
白蘿蔔葉適量

作法:
1.白蘿蔔中間部分切成一塊塊圓圓的厚度約四公分的厚片,去皮,其中一面劃一刀。薑切成絲。蘿蔔葉切成碎末。
2.蘿蔔放進鍋裏,加入剛好蓋過蘿蔔的水,用小火把蘿蔔煮到竹籤可以刺穿。煮蘿蔔的水要留著用。
3.平底鍋放油,用中火煎煮好的蘿蔔,劃一刀那面朝下,煎出顏色後再翻面煎。放入薑絲,倒入100C.C.煮蘿蔔的水燜煮5分鐘後再加入菜葉。略為煮沸,撒上鹽與黑胡椒調味,連同湯汁盛入容器裡
(也可以留下湯汁煮凍豆腐味噌湯)
(沒有白蘿蔔葉可以加也沒關係,還是很好吃)

()凍豆腐味噌湯
1.把凍豆腐放入煎蘿蔔排留下的湯汁裡煮熟,加入味噌(可以先舀一點湯汁到小碗裡和味噌調勻再加進鍋子裡)。如果湯汁不夠可以再加一點煮蘿蔔的水。

參考書目:《內田悟的蔬菜教室(秋冬)